Magnesium AIWA 375 mg

Magnesium gehört zu den essentiellen Mineralstoffen und muss täglich in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden. Besonders reich an Magnesium sind beispielsweise Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse und Mandeln.

Auch Vollkornmehl enthält erhebliche Mengen des Mineralstoffs ebenso wie einige Gemüse, beispielsweise Spinat. Viele Mineralwässer können ebenfalls einen wichtigen Beitrag zur Magnesiumversorgung leisten.

Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich der Magnesiumbedarf deshalb gut decken. In der Praxis ist das allerdings nicht immer so. Untersuchungen zeigen, dass selbst in Deutschland 26 % der Männer und fast 29 % der Frauen nicht die von den ernährungswissenschaftlichen Fachgesellschaften empfohlene Aufnahme an Magnesium erreichen.

Bei erwachsenen Männern sind dies je nach Alter 350 bis 400 mg pro Tag, bei erwachsenen Frauen 300-310 mg täglich.

Große Hitze und eine intensive Beanspruchung der Muskulatur erhöhen den Magnesiumbedarf, weil der Mineralstoff vermehrt über den Schweiß ausgeschieden wird. Auch in Schwangerschaft und Stillzeit benötigt der Körper mehr Magnesium.

Magnesium als lebenswichtiger Baustein

Magnesium ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt, besonders wichtig ist der Mineralstoff für Muskeln und Nerven.

Er trägt sowohl zu einer normalen Funktion der Muskeln als auch zur normalen Funktion der Nerven und zur normalen psychischen Funktion bei. Aber nicht nur das: auch für den normalen Energiestoffwechsel sowie das Elektrolytgleichgewicht ist Magnesium wichtig.

Für die Erhaltung von Knochen und Zähnen leistet das lebenswichtige Mineral Magnesium ebenfalls einen Beitrag. Und nicht zu vergessen ist der Beitrag von Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Alle diese Wirkungen sind weltweit in einer Vielzahl von Studien untersucht und nachgewiesen. An der weitreichenden Bedeutung von Magnesium bestehen deshalb heute keine Zweifel mehr.

Magnesium AIWA ist die ideale Nahrungsergänzung, wenn es darum geht, schnell und einfach die Magnesiumzufuhr zu verbessern. Die moderne Darreichungsform als Micro-Pellets im praktischen Stickpack ermöglicht das ganz ohne Wasser.

Die Pellets werden direkt in den Mund gegeben und lösen sich dort schnell auf. Genießen Sie den angenehm frischen Geschmack nach Orange.